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나이 들어도 건강하려면 녹차 마셔라! 노쇠함과 장애 덜 겪고..
녹차에는 항산화 물질이 들어있어 세포의 손상을 막아 질병을 예방하는 것으로 알려져 있다. 지금까지 콜레스테롤에서부터 특정 암에 이르기까지 녹차의 효과를 두고 상반된 결과를
디톡스 요법- 몸속 독소 음식 맛있게 먹으면서 빼낸다
독소를 적극적으로 제거하는 것이 또 다른 건강 유지 방법으로 대두되어 각종 디톡스 요법이 인기를 끌고 있는데, 여러가지 디톡스 요법 중, 음식으로 하는 디톡스는 최고의 효과를
셀프 트레이닝으로 연예인 몸매가 되고 싶다면?
육감적인 허벅지 라인으로 사랑 받았던 유이의 다리가 앙상해졌다. 다이어트를 시작하면서 꾸준한 스쿼트 동작과 식이요법을 시행한 탓에 몸매 전체의 라인이 잡힌 것은 물론 체중 감량
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