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-부기 빼는 특효약

포박죽이나 율무차는 부기 빼는데 효과적이에요

미역이나 파래, 다시마 들의 해조류도 부지 제거에 효과가 크지만 너무 짜지 않게 먹는게

중요해요.



-부은얼굴 응급 처지법
1.물에 적신 녹차티백을 냉동실에 잠깐 넣어 두어 차게 만든 다음, 부은 얼굴에

올려 놓으면 부기가 가라앉아요



2.눈이 퉁퉁 부었을 땐 숟가락을 냉동실에 보관한뒤 부은 눈에 잠시 대고 있으면

돼요. 단 차가운 숟가락으로 민감한 눈가에 자극을 주면 눈과 살이

시리고 아플수 있으니 물에 적신 가제로 순가락으르 감싸요



-매일 일정한 시간에 잔다

같은 시간에 자서 같은 시간에 일어나도록 해요 또 잠을 잘때는 따듯하게

하고 자야 해요 제온이 1도 놓아지면 자면서 필요한 에너지도 200칼로리나

놓아져 자면서도 부기가 쏘옥 빠져요.