자 우선, 신체적건강에좋은습관!
-균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 휴식과 수면을 취한다.
-몸의 청결을 유지하기 위해 노력한다.
정신적 건강에 좋은 습관
-자신을 좋아하고, 자신의 장점과 단점을 안다.
-생활 속에서 겪는 어려움과 스트레스를 스스로 해결할수있도록 노력한다.
사회적 건강에 좋은 습관
-다른 사람과 좋은 관계를 유지한다.
-도움이 필요 할 때 주변 사람들의 도움을 청한다.
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